我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一，白茶由于制作工艺简单，那么喝白茶有什么好处?
В Китае чай делят на 6 основных категорий: зеленый, красный, желтый, белый, улун и черный чай. Технология производства белого чая достаточно простая, так чем же он полезен для здоровья?
Белый чай
1、白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，夏季常喝白牡丹茶水，能有效预防中暑。
2、白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A ，维生素A能合成视紫。
3、长期饮用白茶可以显着提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，所以白茶能减肥。
Белый чай богат различными аминокислотами. Его «холодная» природа охлаждает, помогает легко перенести летнюю жару, убирает внутренний «жар». В летнее время постоянное потребление чая Белый пион предотвращает тепловой удар.
Также белый чай богат ретинолом, который в организме быстро превращается в витамин А. Витамин А, в свою очередь, синтезируется в родопсин. Благодаря этому белый чай улучшает зрение (пояснение chazhidao.org).
Длительное употребление белого чая может значительно улучшить работу липаз (липопротеинлипаз), что ускоряет расщепление жиров и обмен веществ, поэтому белый чай помогает похудеть.
4、常喝白茶能有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
5、白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
6、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
Регулярное употребление белого чая помогает контролировать секрецию инсулина, способствует кишечной абсорбции, расщепляет избыточный сахар в крови, улучшает в ней его баланс. Полезен для больных диабетом (пояснение chazhidao.org).
Среди всех сортов чая белый выделяется достаточно большим содержанием фенолов. Он — натуральный антиоксидант, может улучшать иммунитет и защищать сердечно-сосудистую систему.
Употребление чая помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в крови. Он содержит кофеин, теофиллин, теобромин, ксантин и другие алкалоиды — это лучший щелочной напиток. Попадая в организм, чай быстро всасывается и окисляется. Достаточно высокое количество алкалоидов, поступающее внутрь, сразу запускает метаболизм, что способствует незамедлительному воздействию на кислотность крови (повышает умственную и физическую работоспособность (пояснение chazhidao.org)).
Источник: 喝白茶有什么好处